Die beste Yoga-App: Test & Vergleich 2024

Mit ein bisschen Yoga ist das Leben besser. Mit ein bisschen mehr Yoga ist es sogar noch besser! Wenn deine Yoga-Einheiten eher einmal alle zwei Wochen nach Feierabend stattfinden, wird es höchste Zeit für eine Yoga-App!

Aus eigener Erfahrung können wir dir bestätigen, dass du dich mit täglichen Yoga-Einheiten fitter, fokussierter und ausgeglichener fühlst. Aber wir wissen auch: Der Weg ins Studio zum Yoga-Kurs ist im Stress des Alltags meistens eher Wunschdenken als Realität.

Zum Glück ist das auch der traditionell eher wenig technikaffinen Yoga-Welt aufgefallen, sodass es mittlerweile eine große Anzahl verschiedener Apps auf dem Markt gibt. Doch welche Yoga-App ist die beste? Dieser Frage sind wir in unserem Test auf den Grund gegangen.

Die 3 besten Yoga Apps: Roll die Matte aus & los geht’s!

Irgendwie gehören die Atmosphäre im Studio und der persönliche Kontakt zum Yoga-Lehrer eigentlich zu einer gelungenen Yogastunde dazu. Doch das herausfordernde Jahr 2020 hat uns dazu bewegt das Wohnzimmer kurzerhand und ganz individuell zum Yoga-Studio umzufunktionieren. 

Eine Yoga-App hat aber noch weitere Vorteile:

Ganze 18 Apps haben wir für unseren Test genauer unter die Lupe genommen. Aber nur die besten Yoga-Apps haben Chancen auf einen Stammplatz auf deinem Smartphone oder iPad. Diese drei Anwendungen haben es in unsere Top 3 geschafft:

Asana Rebel

Bei Asana Rebel findest du mehr als 100 verschiedene Yoga-Workouts für Anfänger bis Fortgeschrittene sowie Yoga-Musik und Meditationen. Zudem kannst du dir ein persönliches Ziel, wie z.B. ein besserer Schlaf oder Gewicht verlieren, setzen und damit deinen Workout Planner personalisieren. 

Down Dog

Down Dog ist die Yoga-App für alle Technik-Fans. Das besondere ist: Du wirst nicht mit fertigen Workouts abgespeist, sondern stellst dir deinen individuellen Flow inklusive Musik zusammen. Dazu wählst du ein Trainingsziel aus und stellst über Schieberegler verschiedene Parameter, wie z.B. die Länge und die Anzahl der Anweisungen, ein.

Alo Moves

Die Yoga-App Alo Moves ist noch ziemlich neu auf dem Markt und bietet Programme für alle Level und in zahlreichen Yoga-Stilen von Power Yoga bis Yin Yoga. Du kannst dich täglich von neuen Workouts überraschen lassen und im Shop sogar das passende Equipment kaufen. Der einzige Haken: Die App ist bislang nur in englischer Sprache verfügbar.

Die besten kostenlosen Yoga Apps: Gratis Yoga-Training für zu Hause

Wie bei so vielem im Leben gilt auch für Yoga Apps, dass Qualität meist nicht kostenfrei zu haben ist. Trotzdem konnten wir drei Anbieter ausfindig machen, die auch in der Gratis-Version eine gute Figur auf der Matte abgeben.

Die beste Yoga-App für Anfänger: Einfach nur Yoga für Beginner

Möchtest du Yoga und Meditation in deinen Alltag integrieren, aber die Matte ist noch absolutes Neuland für dich? Dann können dir diese beiden Yoga Apps für Anfänger dabei helfen, die ersten Figuren zu lernen, dich mit der Atmung vertraut zu machen und eine tägliche Routine zu entwickeln.

Brigitte Fitness Yoga

Die übersichtliche App der Frauenzeitschrift Brigitte ist ideal für einen Yoga-Schnupperkurs geeignet. Dir stehen fünf Sequenzen für die Bereiche Figur, Power, Core, Functional und Faszien zur Verfügung. Der Brigitte Flow „Sonnengruß slow“ hilft dir außerdem dabei, die beliebte Übungsreihe zu erlernen.

5-Minuten-Yoga

Unter dem Motto „An apple a day…“ bietet dir 5-Minuten-Yoga Mini-Workouts mit denen es dir leichter fallen soll, auch im stressigen Alltag eine tägliche Routine zu entwickeln. Das Angebot ist minimalistisch gehalten, denn auf Musik oder eine Audio-Anleitung verzichtet die App.

Yoga App für Fortgeschrittene: Philosophie & Profi-Infos mit Yoga Vidya

Bist du in deiner Yoga-Praxis weiter fortgeschritten und beherrschst bereits die wichtigsten Asanas, stößt du schnell an die Grenzen herkömmlicher Yoga Apps. Bist du nicht mehr auf die Step-by-Step-Anleitung angewiesen, lohnt es sich, tiefer in die „Self-Practice“ zu Hause einzusteigen. Dabei unterstützt dich z.B. die App von Yoga Vidya.

9. Yoga Vidya

Der eingetragene gemeinnützige Verein praktiziert Yoga nach der Tradition des indischen Meisters Swami Sivananda. Daher bekommst du die Anwendung komplett kostenlos inklusive folgender Funktionen:

Alle Inhalte kannst du sowohl online streamen, wie auch downloaden und offline schauen. Die ganze App ist auf Deutsch für iOS und Android verfügbar.

Eine gute Yoga App für jeden Style: Heute lieber Stretching oder Rücken?

Solltest du deinen Favoriten bislang noch nicht gefunden haben, stellen wir dir noch weitere Apps vor, bei denen sich das Ausprobieren lohnt:

Die beste Yoga App auf Deutsch: Vielfalt & Videos ohne Ende mit yogaeasy

Im deutschen Yoga-Universum sorgt die Online-Plattform yogaeasy schon seit Jahren dafür, dass du zu Hause trainieren und entspannen kannst. Die umfangreiche Mediathek bietet dir Yoga-Videos von international bekannten Lehrern wie Patrick Broom oder Rudolf Steiner und außerdem:

Yogaeasy ist eine gute Yoga-App, die für iOS und Android erhältlich ist. Du hast die Möglichkeit eine Woche lang in das Angebot herein zu schnuppern, bevor du dich für eines der folgenden Abos entscheiden musst:

Yoga für Fettverbrennung: App zum Abnehmen & fit werden

Schwirrt dir von zu viel OM und Räucherstäbchen der Kopf und du suchst auf der Matte eher nach einer Fitness-Challenge? Dann haben wir ebenfalls die passenden Yoga-Apps für dich ausfindig gemacht:

Glo Yoga

Glo Yoga ist eine angesagte Yoga-App aus den USA, die im App-Store mit einer Top-Bewertung punktet. Es erwarten dich mehr als 4.000 Workouts, sodass du auch exotische Workouts wie Power Yogalates finden kannst. Außerdem gibt es Live-Yoga im Stream sowie einen individuellen „For You“ Bereich und – für die Entspannung nach dem Sport – „Yoga beyond the mat“.

Yoga-Go

Der Fokus von Yoga-Go liegt ganz klar auf Abnehmen und Kalorien verbrennen. Dabei helfen dir Workouts von fünf bis 30 Minuten Länge, die du täglich durchführen sollst. Leider scheint die App nicht immer einwandfrei zu laufen und die Erklärung der Übungsreihen auf Englisch ist auch nicht Jedermanns Sache. Dafür überzeugt der günstige Preis im Jahresabo!

Gymondo

Gymondo ist eine der bekanntesten Fitness-Apps auf dem deutschen Markt und wurde von der Stiftung Warentest im Jahr 2020 zum Testsieger erklärt. Neben mehr als 1.000 Workouts und einer großen Rezept-Bibliothek findest du hier auch Yoga und Pilates. Die App ist die richtige Wahl für dich, wenn du verschiedene Sportarten und Yoga in Kombination trainieren möchtest.

Fazit: Mit der richtigen Yoga-App vom Sonnengruß bis zum Savasana

Yoga in 3D, live und Farbe ist dir lieber als 45 Minuten lang vor einem Bildschirm zu turnen? Wir finden: Vorurteile beiseiteschieben und Yoga App ausprobieren ist angesagt! In den App-Stores tummeln sich viele vielversprechende Kandidaten, sodass es für jeden Yogi das passende Angebot gibt.

Dein Vorteil ist: Du kannst dein individuelles Workout jeder Zeit und ganz bequem zu Hause vor der Couch (Achtung: nicht auf der Couch!) durchführen. Vielleicht kannst du ja sogar bewegungsfaule Mitbewohner wie Männer oder Kinder zu Partnerübungen motivieren.

Zudem ist eine Yoga-App ein „Yoga Studio to go“, das dich auch auf Reisen und im Urlaub begleitet. Bist du als digitaler Nomade auf dem Sprung, planst einen gemütlichen Strandurlaub an der Ostsee oder willst du dich der Herausforderung Jakobsweg stellen? Mit der richtigen App hast du jeden Tag den berühmten Yoga-Smiley auf dem Gesicht!

Hast du schon eine der Yoga-Apps aus unserem Erfahrungsbericht ausprobiert? Falls ja, wie hat sie dir gefallen? Erzähle uns mehr in den Kommentaren!

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